С МИРУ ПО НИТКЕ

Сочные куриные котлеты с кабачком и рисом

Anfisa — Tue, 05 Feb 2013 23:09:45 GMT

Сочные куриные котлеты с кабачком и рисо...

Сочные куриные котлеты с кабачком и рисом
95ккал на 100гр.

Для приготовления сочных куриных котлет с кабачком и рисом Вам потребуется:
куриное филе - 500 г;
кабачок - 200 г;
рис (вареный) - 100 г;
морковь - 1 шт.;
лук репчатый - 1 шт.;
яйцо - 1 шт.;
зелень (укроп, петрушка, зеленый лук) - 1 небольшой пучок;
соль, перец;
мука для панировки.

Куриное филе, морковь и луковицу прокрутить через мясорубку.
Кабачок натереть на крупной терке, затем слегка отжать образовавшийся сок.
Перемешать кабачок и фарш, добавить предварительно отваренный рис.
Мелко порезать зелень, добавить в общую массу. Туда же добавить 1 яйцо, посолить и поперчить по вкусу.
Тщательно вымесить фарш, сформировать куриные котлеты, запанировать их в муке.
Обжарить котлеты на небольшом количестве растительного масла.
Наши сочные котлеты с кабачком и рисом готовы. Приятного аппетита!

10 советов

Anfisa — Tue, 05 Feb 2013 22:59:09 GMT

http://rus.delfi.lv/news/daily/lifehack/10-urokov-zhal-chto-ya-ne-znala-etogo-kogda-byla-molozhe.d?id=42868350

Латвия: Предстоящие выставки.

Anfisa — Tue, 02 Oct 2012 20:10:40 GMT

http://www.exponet.ru/exhibitions/countries/lva/dates/future/index.ru.htm

ШПОРЫ

Anfisa — Mon, 03 Sep 2012 19:56:17 GMT

Внимание!!!

Вы должны понимать и давать себе отчет в том, что все рецепты применяете на свой страх и риск.

Я ответственности за последствия не несу.

Основной рецепт

(Это именно тот рецепт, который помог мне и многим , кому я его советовал)

Для этого нужно: емкость - стакан (лучше аналогичная по емкости баночка с крышечкой)

Ингридиенты:

1. свежее яйцо - 1 шт

(можно яйцо из магазина. Не нужно искать курицу-несушку!!!)

2. сливочное масло - 200 гр. (натуральное коровье, несоленое)

(купите просто пачку масла, взвешивать на весах не нужно)

3. уксусная эсенция (70-80%)

- В стакан разбиваем яйцо (без скорлупы).

- Затем наливаем в стакан уксусную эсенцию так , чтобы её уровень только покрыл сверху

яйцо (это 2-3 столовые ложки).

- Растапливаем масло до жидкого состояния ( НЕ ДОВОДИТЬ ДО КИПЕНИЯ ).

- Остужаем масло до теплого состояния и выливаем в стакан.

-Закрываем крышкой (НЕ ПЕРЕМЕШИВАТЬ!!!), заворачиваем в тряпку и ставим

в темное место на 3 дня при комнатной температуре.

-Через 3 дня открываем наш сосуд, тщательно все перемешиваем.

Применение:

-Ежедневно на ночь прикладываем к больному месту марлю, намазанную

готовой смесью. Для лучшего удержания марли на месте, можно надеть сверху носок.

-Самое лучшее, если у вас получится использовать всю приготовленную смесь.

Но практика показывает, что это удается не всем.

Почему? Всё очень просто. После этой смеси у вас на пяточках будет обновленная

кожа (усусная эссенция дает свой результат).

Поэтому-

-ВНИМАНИЕ!!!

-Когда кожа у вас отслоилась и вам от этого будет не совсем комфортно, то не нужно себя

мучить и прекратите пока лечение.

-После полного заживления ваших пяток, можно процедуру повторить для полного

выздоровления (если в этом будет необходимость).

-Но скажу вам ,что даже после нескольких процедур, вы почувствуете облегчение.

-Вообщем регулируйте проведение процедур по своему состоянию.

От всей души желаю вам скорейшего выздоровления!!!

Как правильно фотографироваться, позы

Anfisa — Mon, 20 Aug 2012 00:24:15 GMT

http://alexleoshko.com/kak-fotografirovat-kakpravilno/kak-pozirovat-dlya-foto

Дискотека Новая волна 27 07.2012

Anfisa — Thu, 09 Aug 2012 15:43:15 GMT

мясо

Anfisa — Thu, 09 Aug 2012 15:18:46 GMT

Мясо необходимо — миф, мясо вредно — факт!

Опубликовано PvUtrix Мар 14, 2012 в Здоровое тело, Источник

Пока одни ученые создают овощное мясо, другие убедительно доказывают, что потребление животного мяса снижает продолжительность жизни. Длившееся почти тридцать лет масштабное исследование, в котором участвовали 120 тысяч человек, подтвердило, что потребление красного мяса существенно сокращает количество отведенных на Земле лет.

До сих пор из-за отсутствия качественных и масштабных статистических исследований в великом споре диетологов — вегетарианцев и мясоедов — слишком большую роль играла риторическая составляющая. Позиция первых из-за нехватки данных о долговременном эффекте, который оказывает мясная диета на состояние здоровья, часто сводилась к не всегда научно обоснованной или этической аргументации. Вторые, признавая доказанный вред от присутствия в ежедневном рационе блюд из заранее обработанного (копченого, консервированного, сублимированного и т. д.) мяса, мясных субпродуктов и большого количества животных жиров, позиций не сдавали, указывая, что питательные свойства свежеприготовленного мяса (научно, впрочем, также недоказанные) никак не перекрываются гипотетичными долговременными рисками мясных диет.

Большое исследование, проведенное группой физиологов из Гарвардской школы здравоохранения, работавшей под руководством доктора медицины Эн Пана, показало, что опасения вегетарианцев абсолютно обоснованны: потребление красного мяса четко коррелировано с более высоким риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов рака и болезней обмена, а замена мяса млекопитающих блюдами из рыбы и домашней птицы, напротив, существенно снижает этот риск.

Результаты исследования опубликованы в Archives of Internal Medicine — журнале Американской медицинской ассоциации.

В анализе долговременных эффектов от мясной диеты Эн Пан и его коллеги опирались на статистическое исследование, масштаб которого впечатляет: в общей сложности в нем приняли участие 37 698 мужчин и 83 644 женщины, состояние здоровья которых наряду с диетой отслеживалось на протяжении 28 лет во второй группе и 22 лет — в первой. За это время в двух обследуемых группах было зафиксировано 23926 смертей, из них 5910 — от сердечно-сосудистых болезней и 9464 — от рака.

«Мы обнаружили, что более высокий уровень потребления красного мяса связан с существенным увеличением смертности от этих болезней, и эта связь прослеживается как в случае заранее обработанного, так и свежеприготовленного мяса, с более высоким показателем корреляции для заранее обработанного.

При замене красного мяса рыбой, овощами и домашней птицей наблюдалась обратная зависимость — снижение смертности», — комментируют результаты исследования авторы.

Исследование показало, что в общей сложности продолжительность жизни падает на 13% при ежедневном потреблении порции свежеприготовленного мяса размером чуть меньше ладони и на целых 20% при ежедневном потреблении порции заранее обработанного — одного хот-дога или двух полосок бекона. По заболеваниям, ставшим причиной смерти в обеих группах, зависимость рисков от потребления красного мяса оказалась следующая: риск сердечно-сосудистых заболеваний возрастал на 18% и 21% для свежего и обработанного мяса соответственно, рака — на 10% и 16%.

Приведенные цифры можно считать статистически нейтральными, то есть очищенными от таких наблюдаемых в процессе исследования переменных факторов, как возраст, индекс массы тела, физическая активность и наследственная предрасположенность к сердечно-сосудистым и онкологическим болезням.

Важно также, что все наблюдаемые члены групп были физически здоровы на момент начала исследования.

Во второй части анализа авторы оценили совокупный эффект от замены красного мяса другими продуктами питания. Выяснилось, что риск смерти при исключении красного мяса из рациона понижался, если ежедневную порцию мяса заменить на порцию рыбы (на 7%), домашнюю птицу (на 14%), орехи (на 19%), овощи (на 10%) и злаки (на 14%).

«Также мы выяснили, что 9,3% смертей среди мужчин и 7,6% среди женщин можно было предотвратить в обследуемый период времени, если бы все участники сократили объем ежедневно потребляемого красного мяса на 50%», — резюмируют исследователи.

Другими словами, примерно три с половиной тысячи мужчин и около шести тысяч женщин, участвовавших в исследовании, дожили бы до момента публикации статьи, сократи они хотя бы наполовину свои мясные аппетиты.

В состав красного мяса и особенно мясных субпродуктов входят насыщенные жиры, нитриты, натрий и белковое железо, уже давно занесенные медиками в красный список веществ, существенно повышающих риски хронических заболеваний сердца и сосудов, диабета, а также канцерогены, которые образуются в процессе обработки мяса — жарки, тушения, консервации, и т.д. В последнее время этот список пополняется и патогенными белковыми соединениями — прионами, сложными олигомерными белками, которые синтезируются в тканях высших животных. Аномально измененные прионы — причина тяжелых заболеваний центральной системы, например, болезни Кройцфельдта — Якоба («коровьего бешенства»), и так называемых медленных нейроинфекций, детальный механизм которых до сих пор неясен, однако есть подозрение, что их могут провоцировать и совсем незначительные количества прионов, поступающих в организм человека со здоровым красным мясом.

Другие весьма интригующие открытия, которые объясняют на клеточно-молекулярном уровне неблагоприятный долговременный эффект от потребления мяса млекопитающих, были сделаны совсем недавно группой эволюционных генетиков из Университета Калифорнии, работающей под руководством Аджита Варки.

Используя метод молекулярных часов генетики установили, что 2—3 млн лет назад в популяции африканских гоминид произошел положительный отбор мутировавшего гена СМАН, отвечающего за синтез гликолилнейраминовой кислоты Neu5Gc. Потеря кислотой одной гидроксильной группы позволила гоминидам более эффективно сопротивляться малярийному плазмодию, но ценой аллергической реакции на «нормальную» гликолилнейраминовую кислоту, содержащуюся в мясе других млекопитающих, которое уже тогда составляло часть меню древних гоминид.

Современный человек — потомок тех самых древних гоминид с мутировавшим геном СМАН, сумевших выработать иммунитет к гликолилнейраминовой кислоте, содержащейся в красном мясе. И он — единственное млекопитающее, организм которого вырабатывает эту кислоту в аномальной N-ацетил производной форме, воспринимая «нормальную» гликолилнейраминовую кислоту из мяса других млекопитающих как аллерген. Таким образом, возрастание риска сердечно-сосудистых заболеваний при потреблении мяса млекопитающих объясняется, в том числе, постоянным присутствием чужеродной гликолилнейраминовой кислоты, поддерживающей вялотекущие воспалительные реакции в соединительных тканях, где сиаловые кислоты и их производные выполняют важные посреднические функции.

Смертельная статистика, полученная гарвардскими медиками, отлично иллюстрирует скрытую работу эволюции, о которой мясоеды не догадываются: если 3 млн лет назад «малярийная» мутация и потребление красного мяса способствовали зарождению нашего вида, в будущем, если человечество будет настаивать на увеличении средних сроков жизни Homo sapiens, произойдет отрицательный отбор любителей полакомиться бифштексами. Последние просто вымрут.

Источник

Читатели, смотревшие эту страницу, также смотрели:

Ещё могут быть интересны:

вегетарианство, долголетие, здоровье, исследования, обязательно к просмотру

Скачать книгу

Anfisa — Thu, 09 Aug 2012 15:03:48 GMT

Торрент:

Скачать с торрента

http://www.perunica.ru/podvorie/6212-polivanova-l-a-domashnie-zagotovki-konservirovanie-bez-soli-i-sahara.html

Консервация без сахара для больных диабетом

Anfisa — Thu, 09 Aug 2012 14:48:24 GMT

Консервация без сахара для больных диабетомhttp://depositfiles.com/files/5977330 - Скачать книгу

Скачать книгу

Anfisa — Thu, 09 Aug 2012 14:41:10 GMT

http://razym.ru/semiyahobbi/kulinar/120610-kireevskiy-ir-konservaciya-bez-uksusa.html Скачать книгу

С МИРУ ПО НИТКЕ

Сочные куриные котлеты с кабачком и рисом

Сочные куриные котлеты с кабачком и рисо...

10 советов

Латвия: Предстоящие выставки.

ШПОРЫ

Как правильно фотографироваться, позы

Дискотека Новая волна 27 07.2012

мясо

Мясо необходимо — миф, мясо вредно — факт!

По теме:

Читатели, смотревшие эту страницу, также смотрели:

Ещё могут быть интересны:

Скачать книгу

Консервация без сахара для больных диабетом

Консервация без сахара для больных диабетомhttp://depositfiles.com/files/5977330 - Скачать книгу

Скачать книгу